تاثیر تغذیه بر نتیجه جراحی بینی گوشتی

تاثیر رژیم غذایی بر نتیجه جراحی بینی گوشتی | اگر بینی گوشتالودی دارید باید بدانید که عوامل بسیار زیادی بر نتیجه آن موثر واقع می شوند که یکی از آن ها تغذیه پس از عمل است. از آن جایی که در بینی های گوشتی الزامیست بافت ها بیشتر از سایر بینی ها مورد تغییرات قرار بگیرند تا ایرادات آن مرتفع شود، زیاد بودن ورم بینی و التهاب در آن دور از انتظار نیست.

اغلب افراد کبودی و خونمردگی زیادی در ناحیه بینی، گونه و زیر چشم های خود مشاهده می کنند. برای رفع تمام این عوارض، راهکارهای متنوعی وجود دارد اما با پیش گرفتن تغذیه مناسب نیز می توانید روند آن را کاهشی کنید. در ادامه توضیحی مختصر در این رابطه ارائه می دهیم :

1. مصرف نمک را کاهش دهید. بنابراین خوردن کنسروها، فست فود، اسنک ها را برای مدتی یک ماهه کنار بگذارید.
2. درصد زیادی از بدن ما توسط آب تشکیل شده است و بنابراین آب نوشیدن به بافت های آسیب دیده پس از عمل بینی گوشتی در اصفهان کمک می کند با سرعت بیشتری ترمیم و بازیابی شوند. به همین علت با آب ساده، چای با دمای مناسب، آب میوه و غیره پوستتان را آبرسانی کنید. به خاطر داشته باشید که مشروبات حاوی الکل نقش مخربی بر پوست داشته و سبب تورم افزایشی می شوند.
3. التهابات درونی بینی منجر به ورم می شوند. تحقیقات نشان داده است که آناناس خاصیت ضد التهابی دارد. بنابراین برای بهبودی سریعتر از مصرف این میوه غافل نشوید. البته به این نکته توجه داشته باشید که آب آناناس بر میوه آن ارجحیت دارد چرا که جزو میوه های سخت بوده و جویدن آن نه تنها مفید نیست بلکه احتمال التهاب را به علت حرکات زیاد فک، بیشتر می کند.
4. غذاهای آلرژی زا مانند ادویه جات تند را از منو غذاهای خود حذف کنید.

همراه ما باشید با مطالب جذاب و خواندنی دکتر مجید راستی جراح بینی اصفهان و فوق تخصص جراحی پلاستیک اصفهان  :

• ۱۱ نکته طلایی برای جراحی بینی بدون عارضه
• آپارات دکتر مجید راستی جراح بینی اصفهان 
• جراحی زیبایی بینی اصفهان
• نتیجه جراحی بینی در آقایان
• کانال یوتیوب جراح بینی اصفهان دکتر مجید راستی 
• تفاوت بینی استخوانی با بینی گوشتی
• دکتر مجید راستی جراحی زیبایی بینی اصفهان
• انتخاب جراح زیبایی صورت و بینی
• بهترین متخصص جراح بینی
• نکات و اقدامات ضروری قبل از جراحی بینی

برای جراحی بینی گوشتی چی بخورم!

برای بعد از عمل بینی باید موارد زیر را رعایت کنید :

۱٫ غذاهای غنی از پروتئین : منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. پروتئین برای ترمیم بافت و بازسازی عضلات ضروری است و به روند بهبودی پس از جراحی کمک می کند.

۲٫ میوه ها و سبزیجات تازه : میوه ها و سبزیجات رنگارنگ را که مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، مصرف کنید. سبزیجات برگدار، انواع توت ها، مرکبات، هویج و فلفل دلمه ای را برای تقویت ایمنی، کاهش التهاب و تسریع بهبودی انتخاب کنید.

۳٫ اسیدهای چرب امگا ۳ : غذاهای غنی از امگا ۳ مانند سالمون، ماهی خال مخالی، دانه کتان، دانه چیا و گردو را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اسیدهای چرب امگا ۳ دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند به کاهش تورم و ناراحتی بعد از عمل کمک کنند.

۴٫ غلات کامل : غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو دوسر و نان سبوس دار را به جای غلات تصفیه شده انتخاب کنید. اینها سطوح انرژی پایدار و مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های B و فیبر را فراهم می کنند و به روند بهبودی کمک می کنند.

۵٫ چربی های سالم : منابع چربی های سالم مانند آووکادو، روغن زیتون، آجیل و دانه ها را در وعده های غذایی خود بگنجانید. این چربی‌ها از یکپارچگی غشای سلولی حمایت می‌کنند و سلامت پوست را بهبود می‌بخشند، بهبود برش‌ها را تسهیل می‌کنند و خطر ایجاد جای زخم را کاهش می‌دهند.

رژیم غذایی بعد از عمل بینی

از چه چیزهایی باید اجتناب کرد :

۱٫ غذاهای غنی از سدیم : مصرف غذاهای فرآوری شده و پر سدیم مانند سوپ های کنسرو شده، فست فودها و تنقلات شور را محدود کنید. مصرف بیش از حد سدیم می تواند منجر به احتباس مایعات و تشدید تورم بعد از عمل شود.

۲٫ غذاهای شیرین و فرآوری شده : مصرف خوراکی های شیرین، کربوهیدرات های تصفیه شده و میان وعده های فرآوری شده را به حداقل برسانید. این غذاها می توانند سطح قند خون را افزایش دهند، عملکرد سیستم ایمنی را مختل کنند و روند بهبودی را به تاخیر بیندازند.

۳٫ غذاهای تند : از غذاهای تند و سس های تند که ممکن است مجرای بینی و محل برش بینی را تحریک کنند خودداری کنید. غذاهای تند می توانند باعث التهاب و ناراحتی شوند و روند بهبودی را مختل کنند.

۴٫ الکل و کافئین : از الکل و کافئین دوری کنید، زیرا می توانند سطح هیدراتاسیون را مختل کنند و الگوهای خواب را مختل کنند. هیدراتاسیون و استراحت کافی برای بهبودی مطلوب پس از جراحی ضروری است.

۵٫ غذاهای سفت و ترد : به طور موقت از غذاهای سفت و ترد که نیاز به جویدن زیاد دارند اجتناب کنید، زیرا می توانند فک و ناحیه بینی را تحت فشار قرار دهند. برای به حداقل رساندن ناراحتی و بهبود بهبود، گزینه های نرم تر و آسان تری را انتخاب کنید.