توصیه هایی جهت نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی
خوابیدن به پهلو موجب ایجاد کبودی و ورم بیشتر می گردد. در برخی مواقع به پهلو خوابیدن، موجب کج شدن بینی می شود. بیمار باید برای حدود ۶ هفته بعد از جراحی، سر خود را در زمان خوابیدن به سمت بالا و بلندتر از حد معمول قرار دهد. برای انجام این کار می توان از دو عدد بالش در زیر سر و دو عدد بالش یا فوم در کناره های سر استفاده کرد. خوابیدن در بستر طبی به تسریع روند بهبودی کمک می کند.
فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و سوختگی
مهم‌ترین عاملی که باعث می‌شود بهترین نتیجه را از عمل بینی بگیرید، یادگیری صحیح نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی است. استراحت و آرامش بعد از عمل‌های جراحی، به بهبودی سریع‌تر بیمار کمک زیادی می‌کند؛ چرا که در هنگام خواب و بخصوص خواب عمیق، هورمون‌هایی که در بدن ترشح می‌شود باعث می‌گردد که روند درمان با سرعت و کیفیت بیشتری صورت گیرد.به توصیه جراح بینی اصفهان نکات نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی که در ادامه می‌گوئیم برای رفع بی خوابی بعد از عمل بینی و استراحت بهتر می‌باشند.
مهم‌ترین اقدامی که برای کاهش خطرات بعد از عمل بینی توصیه می‌شود، این است که در روزهای پس از عمل، روی کمر یا اصطلاحا طاق باز بخوابید. در این وضعیت، لازم است که سرتان با یک زاویه ۴۵ درجه و بالاتر از بدن‌تان قرار بگیرد. قرار دادن چند بالش نرم روی یکدیگر به قرار گرفتن در این وضعیت کمک زیادی می‌کند. همچنین، نگه داشتن سر در وضعیتی بالاتر از بدن باعث می‌شود که اثر نیروی جاذبه به حداقل خود رسیده و تورم در بینی را تا حد زیادی کاهش دهد. برای جلوگیری از غلت خوردن به طرفین نیز لازم است بالش‌های اضافی را در طرفین خود قرار دهید. قرار گرفتن بالش در زیر زانو نیز باعث می‌شود که دردهای ناحیه کمر کاهش یابد.
استفاده کردن از کمپرس یخ در روزهای بعد از عمل باعث می‌شود که روند بهبودی با سرعت بیشتری اتفاق افتاد. کمپرس یخ هم برای کاهش درد و هم برای از بین بردن کبودی و تورم بسیار عالی می‌باشد. به احتمال زیاد پیش از عمل به شما توصیه خواهد شد که تا ۷۲ ساعت بعد از عمل، به صورت دوره‌ای از یک بسته یخ برای انجام کمپرس استفاده شود. انجام کمپرس را به خصوص در زمان پیش از خواب حتماً در برنامه خود قرار دهید.
در چند هفته بعد از عمل، بسیار ضروری است که از وارد شدن ضربه به بینی‌تان جلوگیری شود. به همین دلیل اهمیت دارد که تا حد امکان، تنها بخوابید. اگر هم قرار است کسی مراقبت شما باشد، این شخص باید با فاصله از شما بخوابد تا حرکات ناگهانی در شب باعث وارد شدن ضربه ناگهانی به بینی نگردد.
گفتیم که بی خوابی بعد از عمل بینی امری طبیعی است. حال در صورتی که از کافئین پیش از خوابیدن نیز استفاده شود، این بی خوابی با شدت بیشتری خود را نشان خواهد داد. مصرف کافئین را در روزهای بعد از عمل سعی کنید قطع کرده و یا از چند ساعت پیش از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید.
خوابیدن روی شکم در روزهای بعد از عمل بسیار خطرناک است. احتمال وارد شدن فشار به بینی و تخریب غضروف‌هایی که در حال بازسازی هستند، در حالتی که روی شکم خوابیده‌اید، بسیار بیشتر است.
بنابراین، به هیچ وجه تا بهبودی نسبی بعد از عمل بینی، روی شکم نخوابید.
اهمیت تغذیه مناسب بعداز عمل بینی
بعداز عمل بینی چه غذاهایی بخوریم ؟
مواردی که نباید در رژیم غذایی بعد از عمل بینی وجود داشته باشند
معمولا توصیه می شود بعد از جراحی بینی سر خود را بالاتر قرار دهید برای این منظور می توانید با قرار دادن دو بالشت زیر سر خود وضعیت بدن شما نسبت به سر اصلاح شود تا مشکلاتی بعد از جراحی بینی نداشته باشید. نکته دیگری که اهمیت دارد این است که مستقیم و به پشت به خوابید و سعی کنید در هنگام خواب چرخشی به اطراف خصوصا در دو هفته اول نداشته باشید. چرا که به پهلو خوابیدن پس از عمل بینی ممکن است تغییراتی در شکل بینی ایجاد کند.
بسیاری از بیماران استرس دارند که اگر یک ثانیه به شکل درست نخوابند شکل بینی آن ها به طور کلی متفاوت خواهد شد. همواره به بیماران توصیه می شود نگران شکل بینی خود نباشند و به جراح خود اعتماد کنند.
برای اطلاع از آدرس و ساعات کاری مطب به بخش تماس با ما سایت مراجعه نمایید