بایگانی‌های استرس قبل عمل بینی | جراح بینی اصفهان

استرس قبل جراحی بینی

ترس و استرس قبل جراحی بینی کاملاً طبيعي است. با وجود امکانات فراوان و پيشرفت‌هاي چشم گیر در بيهوشي، عمل بینی و دوره نقاهت بعد از آن، نگرانی و استرس قبل عمل بینی کماکان به قوت خود باقی است. اما شدت این استرس در اشخاص مختلف متفاوت می باشد. داشتن نگرانی و استرس قبل عمل بینی مي‌تواند با نشانه ها و علائمی همانند تپش شدید قلب، تنفس تند، تعريق بیش از اندازه، استفراغ و حالت تهوع، خشکي بیش از حد دهان و بي‌قراري همراه باشد.

اين نگرانی و استرس قبل عمل بینی مي‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. از جمله این دلایل می توان به مواردی نظیر ترس از تغيير وضعيت ظاهر، نداشتن آگاهی، نگرانی و ترس از ناشناخته‌هاي اتاق عمل، خوف از بيدار نشدن بعد از بيهوشي، بیم از اشتباهات کادر جراحي و غیره را اشاره نمود.روش های فراوانی جهت مقابله با استرس قبل عمل بینی وجود دارد؛ که این شیوه های رفع استرس مطابق با دلیل ایجاد اضطراب به کار گرفته می شوند.

ابراز نگرانی پیش از عمل بینی

اگر در خصوص جراحی زیبایی خود ابهاماتی در ذهن دارید به هیچ عنوان برای در میان گذاشتن آنها با پزشکتان دچار تردید نشوید. به این دلیل که اگر به پاسخ پرسش هایتان برسید، دغدغه های فکری شما برطرف می شود. در نتیجه خیالتان هم آسوده خواهد شد. بنابراین شما برای عمل بینی آماده تر خواهید شد.

استفاده از شیوه های تمدد اعصاب

استرس قبل عمل بینی در میان بسیاری از افراد شایع است. استرس و خوف از انجام عمل زیبایی بینی امکان دارد به کج خلقی و بی خوابی های شبانه منجر شود. به همین سبب یافتن راهکاری به منظور کسب آرامش، هم برای روان و هم برای جسم شما ضروری می باشد.

در این قسمت چند مورد از تمریناتی که می تواند برای آمادگی روانی شما مفید باشد آورده شده است:

تمرین تنفس عمیق
یوگا
ماساژ
تجسم و تصور از عمل جراحی بینی

حفظ یک نگرش مثبت و یا دید امیدوارنه در طی عمل بینی و پس از آن باعث کسب رضایت بیشتر و بهبود سریع تر شما خواهد شد. بهتر است در دوره نقاهت بیشتر با افرادی از فامیل و دوستانتان رفت و آمد داشته باشید که از شما حمایت می کنند. توصیه می شود یک برنامه برای دوره مراقبت و نقاهتتان تنظیم نمایید تا به این اطمینان برسید که به اندازه ی کافی به استراحت پرداخته اید. می توانید پیش از عمل یک مکان مطمئن و آرام با همه امکانات لازم برای خودتان مهیا کنید تا استرس و نگرانیتان کم شود.