روشهای مقابله با پیری پوست

۱- از مواجهه با آفتاب دوری کنید: تخمین زده میشود که ۸۰% پیری پوست در اثر آفتاب ایجاد میشود.اشعه ماوراء بنفش در آفتاب عامل اصلی در پیر شدن پوست است. حتماً در طول روز از یک ضد آفتاب وسیع الطیف استفاده کنید.بیاد داشته باشید که آفتاب از ابر،هوای مه آلود و شیشه پنجرهها عبور میکند.
۲- قلیان و سیگار نکشید: نیکوتین در هر شکلی منجر به ایجاد چروک میشود.نیکواین همچنین منجر به شل شدن وافتادگی پوست وزرد شدن پوست میشود. پک زدن به سیگار و قلیان باعث بوجود آمدن خطوط چروک عمیق در اطراف دهان میشود.

۳- مقدار کافی آب بنوشید: حداقل روزانه یک لیتر آب بنوشید.آب برای عملکرد سالم وصحیح سلولها وهمچنین دفع مواد زائد از بدن لازم است.افرادیکه ورزش میکنند یا در هوای کرم زندگی میکنند یا مقدار زیاد نمک مصرف میکنند و یا داروهای ادرار آور مصرف میکنند، باید مقادیر بیشتری آب مصرف کنند.۴- تغذیه متعادل داشته باشید: در تغذیه روزانه خود مقدار کافی میوه وسبزیجات بگنجانید. از گوشت بدون چربی وماهی استفاده کنید.از مواد قندی و نشاسته بمقدار متوسط استفاده کنید.
۵- از مکملهای غذائی آنتی اکسیدان استفاده کنید: رادیکالهای آزاد در بدن در اثر آلودگی هوا، التهاب، آفتاب و بطور طبیعی با گذشت سن ایجاد میشوند. رادیکالهای آزاد منجر به آسیب پوست وپیر شدن پوست میشوند. مطالعات علمی نشان داده ترکیباتی مثل روی(زینک)، ویتامینهای A-C-Eوسلنیوم اثرات رادیکالهای آزاد را در بدن کاهش میدهند. این ترکیبات هم به شکل خوراکی وهم موضعی وجود دارند. در مورد مصرف آنها با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

۶- وزن خود را ثابت ومطلوب نگهدارید: بالا وپائین کردن وزن آسیبهای جبران ناپذیر به پوست وارد میکند. با کم و زیاد شدن وزن قدرت ارتجاعی پوست از بین رفته، پوست شل وافتاده میشود.لاغری بیش از اندازه با سؤ تغذیه منجر به پیری زودرس پوست میشود.

۷- از ترکیبات رتینوئیک اسید وآلفا هیدروکسی اسید استفاده کنید: انواع مختلف این ترکیبات به شکل کرم موضعی در دسترس میباشند( رتین-آ، کترل، لوکسید، ….).این ترکیبات وقتی به اندازه کافی وطولانی استفاده شوند، منجر به افزایش ساخت کلاژن والاستین در پوست شده وهمچنین رنگ پوست را نیز روشنتر میکنند. در مورد مصرف این ترکیبات با پزشک متخصص پوست خود مشورت کنید.

۸- درست وبه اندازه کافی بخوابید: بهترین حالت برای خوابیدن، خوابیدن به پشت میباشد. همچنین خواب در طول شبانه روز باید کافی بوده وکم نباشد.

۹- از اثرات بوتکس(دیسپورت)استفاده کنید: چروکهائی که در اثر انقباض عضلات صورت ایجاد میشوند، با بوتکس قابل پیشگیری ودرمان هستند.ازجمله این چروکها میتوان به خطوط اخم وچروکهای عمیق اطراف چشم اشاره کرد.استفاده از بوتکس روشی مؤثر وبدون عارضه برای از بین بردن چروکهائی است که با دارو قابل برطرف شدن نمیباشند. بوتکس به شکل تزریقی است. در مورد مصرف بوتکس با پزشک متخصص پوست خود مشورت کنید.

۱۰- مصرف هورمونهای جایگزین را در نظر داشته باشید:در صورتیکه حوالی سنین یائسگی هستید، مصرف هورمونهای جایگزین در جکوگیری از پیر شدن پوست بسیار مؤثر است.

پزشکان به عنوان یک راه حل خلاقانه استفاده از خمیر دندان را برای درمان جوش‌ها و”آکنه‌های پوستی” به افراد توصیه می‌کنند. گفتنی است، دانشمندان علت این استفاده از خمیر دندان را وجود مواد ضد باکتری و ضد عفونی کننده در ساختار خمیر دندان‌ها می‌دانند که می‌تواند برای ضدعفونی کردن جوش‌های پوستی نیز به کار رود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، در انتخاب خمیر دندان برای درمان آکنه‌ها افراد نباید از خمیر دندان‌های رنگی دارای رنگ‌های قرمز، آبی و یا سبز استفاده کنند، زیرا می‌تواند باعث خشک شدن پوست شود. در عوض استفاده از خمیر دندان‌های تمام سفید و نه البته سفید کننده برای درمان توصیه می‌شود.
خمیر دندان‌های سفید کننده به دلیل مواد ترکیبی در ساختار آن‌ها می‌توانند سبب سوزانده شدن پوست شود. همچنین خمیر دندان‌هایی با میزان فلوراید کم برای درمان پوستی توصیه می‌شود زیرا حساسیت به فلوراید در برخی افراد می‌تواند سبب آسیب به پوست شود.
طریق استفاده از این روش به این صورت است که ابتدا پوست شسته شود و خشک شده و آن‌گاه خمیر دندان در نواحی مورد نظر به طور یکسان پخش می‌شود. پس از خشک شدن صورت به وسیله‌ی آب ولرم شسته و آبکشی می‌شود.
خمیر دندان مورد استفاده در این روش نباید برای شستشوی دهان مورد استفاده قرار بگیرد و باید انحصاری برای این درمان باشد. این درمان تا به حال در صورت درست انجام شدن سبب ایجاد عوارض ناخواسته در افراد نشده است.

پزشکان به عنوان یک راه حل خلاقانه استفاده از خمیر دندان را برای درمان جوش‌ها و”آکنه‌های پوستی” به افراد توصیه می‌کنند. گفتنی است، دانشمندان علت این استفاده از خمیر دندان را وجود مواد ضد باکتری و ضد عفونی کننده در ساختار خمیر دندان‌ها می‌دانند که می‌تواند برای ضدعفونی کردن جوش‌های پوستی نیز به کار رود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، در انتخاب خمیر دندان برای درمان آکنه‌ها افراد نباید از خمیر دندان‌های رنگی دارای رنگ‌های قرمز، آبی و یا سبز استفاده کنند، زیرا می‌تواند باعث خشک شدن پوست شود. در عوض استفاده از خمیر دندان‌های تمام سفید و نه البته سفید کننده برای درمان توصیه می‌شود.
خمیر دندان‌های سفید کننده به دلیل مواد ترکیبی در ساختار آن‌ها می‌توانند سبب سوزانده شدن پوست شود. همچنین خمیر دندان‌هایی با میزان فلوراید کم برای درمان پوستی توصیه می‌شود زیرا حساسیت به فلوراید در برخی افراد می‌تواند سبب آسیب به پوست شود.
طریق استفاده از این روش به این صورت است که ابتدا پوست شسته شود و خشک شده و آن‌گاه خمیر دندان در نواحی مورد نظر به طور یکسان پخش می‌شود. پس از خشک شدن صورت به وسیله‌ی آب ولرم شسته و آبکشی می‌شود.
خمیر دندان مورد استفاده در این روش نباید برای شستشوی دهان مورد استفاده قرار بگیرد و باید انحصاری برای این درمان باشد. این درمان تا به حال در صورت درست انجام شدن سبب ایجاد عوارض ناخواسته در افراد نشده است.

May not consider your nose as a vital organ, whereas this is. It is necessary to understand the importance of not suffering from a severe cold. Nasal congestion and discharge its many significant impact on quality of life, respiratory status, you will sleep and performance.

● Why is so important nose

Weather breathe before it reaches the lungs it is refined. Most of these activities through nasal prongs that have been projected on the walls, done. In between 18 to 20 thousand liters of air a person's daily totals from the nose passes. You protect your nose through the following actions.

Filtering all incoming air and trapping particles as small as pollen from trees

Humidify the air you breathe to prevent drying of the surface of the bronchi and trachea lining of your lungs

Heating temperature of the incoming air and deliver it to your body temperature before it reaches the lungs

According to the above reasons and many other reasons, the normal function of the nose is essential. If you want to do a favor to your lungs, take care of your nose.

According to the key lung nose, according to nasal problems such as allergy can prevent lung problems or improve them, and vice versa disregard for nasal symptoms such as nasal obstruction, sneezing a lot, runny nose secretions of an infected and back of the throat can lead to lung problems escalate and cause other problems,fa:

Nasal congestion can be reduced sense of smell.

Mouth breathing causes dry mouth and increase the risk of mouth and throat infections and reduces the sense of taste. تنفس دهانی همچنین باعث می شود ذرات مضر و باکتری ها بتوانند راحت تر به ریه برسند. هوای سرد و خشکی که در این حالت به ریه ها می رسد ترشحات ریه را غلیظ تر کرده و حرکت مژک هایی را که مسوول تخلیه ترشحات ریه هستند، کند می کند و در نتیجه عبور اکسیژن از ریه به درون عروق ریه را کاهش می دهد.

بی توجهی به آلرژی بینی احتمال پیدایش آسم را بیشتر می کند و اگر از قبل آسم وجود دارد، علائم آن را تشدید می کند. Therefore, it is essential to prevent lung involvement If your nose is experiencing problems or worsening of pulmonary symptoms are thinking about treatment and correction of nasal problems yourself.

● Health Tips to Improve your nose and lungs.

اگر بینی شما خشک است، عملکردهای مختلف بینی شما ممکن است با مشکل روبه رو شود.

سعی کنید از مرطوب کننده هایی مثل سرم شست وشو، قطره کلرورسدیم یا اسپری شست وشوی بینی استفاده کنید تا به این وسیله سلامت بینی خود را باز یابید. لازم به تذکر است که انواع دکونژستان های بینی مثل قطره فنیل افرین و نفازولین را نباید به مدت طولانی استفاده کنید چرا که در این صورت بینی شما به این دارو معتاد خواهد شد و تا هنگامی که از آنها استفاده می کنید بینی باز خواهد بود و به محض برطرف شدن اثر دارو، بینی کاملاً کیپ خواهد شد.

When traveling to think about your own nose. For example, the aircraft's air conditioning system circulating particles in the air can be repeated. بینی خشک نسبت به میکروب های موجود در هوا آسیب پذیرتر است لذا اگر مسافرت هوایی شما طولانی است سعی کنید در طول پرواز با استفاده از قطره یا اسپری کلرورسدیم بینی خودتان را مرطوب کنید.

● drugs that are prescribed to treat problems

Must be aware of the causes and mechanisms of drugs. Each of them is important and plays a special role in the treatment of nasal symptoms.

اساس درمان مشکلات مزمن بینی استفاده منظم از اسپری ضدالتهابی برای بینی است که معمولاً باعث بهبود التهاب داخل بینی به هر دلیلی که باشد، می شود. The spray should be exactly as your doctor has prescribed, use. Unlike oral spray that when the lungs are absorbing a large amount of blood, nasal sprays are not absorbed. هنگام استفاده از اسپری بینی سعی کنید به سمت دیواره های داخل بینی اسپری کنید زیرا اسپری کردن به وسط بینی باعث خشکی زیادی می شود.

آنتی هیستامین ها برای تسکین علائم عطسه، خارش بینی و آبریزش آن بسیار موثرند، اما روی احتقان بینی حداقل در کوتاه مدت اثری ندارند. اکثر آنتی هیستامین ها باعث خواب آلودگی، کاهش عملکرد مژک های داخل بینی و غلیظ تر شدن ترشحات بینی می شوند که دو عامل اخیر خود به باقی ماندن طولانی تر میکروب و ذرات حساسیت زا در داخل بینی منجر می شوند. اخیراً آنتی هیستامین هایی تولید شده و در بازار دارویی نیز وجود دارند که خوشبختانه علائم خواب آلودگی و مضرات فوق الذکر آنها به حداقل رسیده است. بدیهی است اثر دارویی آنها نیز به شدت آنتی هیستامین های اولیه شاید نباشد لذا ممکن است علائم حساسیت دیرتر بهبود یابد، اما در این مورد بهتر است صبوری کنید.

Decongestants such as pseudoephedrine cause obstruction and nasal congestion quick fix, but has no impact on sneezing. The Therapeutic possible side effects such as dry mouth, anxiety and insomnia cause. Therefore, each person should be embroidered using the open nose does not lead to the aforementioned effects.

● Be aware of the side effects of other drugs

The effects of the medications you use, be aware. هیچ دارویی برای همه مردم کارکرد خوبی ندارد و تمام داروها ممکن است عوارض خاص خودشان را داشته باشند.

داروهای مدر که برای بیماران قلبی و کلیوی تجویز می شوند، می توانند باعث خشکی بینی و گلو شده و آنها را نسبت به بیماری ها آسیب پذیر کنند.

Many anti-anxiety drugs also cause dryness of the nose and throat are.

Birth control pills, a class of blood pressure medication known as Viagra can increase Btablvk and nasal congestion are.

Because it tears into the nose and eye drops are discharged, can affect the nose position.

Current building is made of flesh and cartilage and bone. Shape of the nose and its components fit together is different in different people. خیلی از مواقع در تشخیص این موارد اشتباه می شود و بینی های معمولی به اشتباه گوشتی قلمداد می شود که موجب نگرانی بیمار می شود. گاهی اوقات مشکلات بینی به علت ناهنجاری های غضروفی استخوانی است که راحت تر قابل اصلاح است، ولی درباره بینی های گوشتی هم در صورت تجربه کافی جراح نتایج ایده آلی خواهد بود.

از میان کسانی که بینی گوشتی دارند، چه کسانی بهتر است مورد جراحی قرار گیرند؟

برای جراحی بینی بهترین افراد کسانی هستند که نقایص مشخصی در بینی شان داشته باشند و از پیش از انجام جراحی با جراح همکاری کافی داشته باشند. باید پیش از عمل جراحی با پزشک شان صحبت کنند و درباره نتایج عمل جراحی به طور کامل توجیه شوند.مراحل انجام عمل جراحی به طور کامل برایشان توضیح داده شود تا مشکلی در این باره نداشته باشند.

Is it true that fleshy nose back?

Good. آنچه که از بینی کاسته یا به آن افزوده می‌شود، معمولا به همان صورت باقی می‌ماند، اما آنچه در مورد بینی گوشتی صدق می‌کند، تورم شدیدتر و طولانی‌تر است.

تورم طولانی‌مدت ممکن است منجر به ایجاد بافت فیبروز و در نتیجه در همان حالت پایدار شود.

بنابراین مراقبت‌های پس از عمل از جمله دو بالش گذاشتن زیر سر موقع خواب، ماساژ و چسب زدن باید با دقت بیشتر رعایت گردد و طولانی‌تر انجام شود و نیز ممکن است نیاز به تزریق آمپول‌های ضدالتهاب طولانی اثر وجود داشته باشد.

می گویند جراحی های بینی گوشتی خوب از آب درنمی آید، ولی اگر بینی تان استخوانی باشد، نتایج جراحی ایده آل تر است. می گویند اگر بینی گوشتی دارید، پس از جراحی دوباره گوشت اضافی می آورد و یا آن شکل دلخواه را به دست نخواهید آورد و… . اینها برخی از شنیده هایی است که افرادی را که بینی گوشتی دارند و از شکل بینی شان راضی نیستند، از تیغ جراحی می ترساند.

اصول اصلاح در این بینی ها تا حدودی با بینی هایی که اشکالشان فقط برجستگی استخوانی واضح است، متفاوت می باشد و توجه نکردن به این تفاوت هاست که سبب بروز نارضایتی بعد از عمل می شود.

هدف از جراحی در بینی های گوشتی فرم دادن به بینی در راستای متناسب شدن آن با سایر اجزای صورت است نه صرفا کوچک کردن آن!

جراحی هایی که فقط با هدف کوچک کردن بینی انجام می شوند، علاوه بر مشکلات تنفسی از نظر ظاهری نیز در درازمدت مطلوب نخواهند بود.

با توجه به اینکه حمایت اسکلتی بینی های گوشتی ضعیف است، جهت شکل دادن به بینی و خوش فرم کردن آن ابتدا سایز بینی تعدیل می شود و غضروف هایی که در وضعیت مناسب نیستند جابجا می گردند. سپس ساختارهای ضعیف توسط پیوندهای غضروفی تقویت می شود.

نکته دیگر در جراحی بینی های گوشتی این است که تورم بعد از عمل در این بینی ها طولانی تر است. به عبارت دیگر حداقل یک سال برای فرم گرفتن بینی بعد از عمل، زمان لازم است.

البته جهت کمک به تسریع بهبودی تورم، اقداماتی نظیر تزریق دارو در موضع تورم با صلاحدید پزشک جراح موثر است.

نکته آخر اینکه، دستگاه های کوچک کننده بینی هیچ نقشی در تقویت غضروف های ضعیف و تغییر وضعیت آنها ندارند. در نتیجه توصیه به استفاده از آنها به عنوان جایگزین عمل جراحی، صرفا انگیزه تجاری دارد و عوام فریبی است.هوشیار باشید!»

هر چند تمایل عمومی به برجسته تر و کلفت تر بودن لبها است اما گاهی کسانی که لب های خیلی بزرگ و برجسته ای دارند برای کوچک تر کردن لبها و نازک تر کردن آنها مراجعه میکنند. ,fa. بدیهی است که در چنین فردی اصلاح وضعیت فک یا دندانهای بیمار باعث میشود مشکل برجستگی لبهای وی نیز بر طرف شود .عمل نازک کردن لب زیر بیحسی موضعی قابل انجام است و برای هر لب حدود ۳۰ دقیقه به طول می انجامد. تکنیک عمل بدین نحو است که باریکه ای از پوست سرتاسر لب برداشته میشود و محل برش بخیه میشود. .,fa.