كقاعدة عامة. يجب الامتناع عن أي نشاط بدني شديد خلال 6 أسابيع بعد جراحة تجميل الأنف. تذكر. أن جسمك يتكيف مع الهيكل الجديد للأنف. لقد تغير ذلك تماما. إذا مارست الكثير من الضغط على نفسك. سوف تتعرض لخطر زيادة وقت الشفاء والتورم.
رفع الأوزان الثقيلة لتحقيق أفضل نتيجة. لا ينصح. يؤثر رفع الأشياء الثقيلة على ظروف التئام غرز الأنف. السباحة والمشي اللطيف. بعد أسبوعين من الجراحة ، هذا ممكن. ولكن عليك ان تكون حذرا. يجب ألا تضغط على جسمك أبدًا. قبل شهر على الأقل من ممارسة الأنشطة الرياضية الثقيلة. خاصة تلك المتعلقة بأنفك ، أبق يديك منخفضة.
لأنك كنت بعيدًا عن رياضاتك وتمارينك لفترة من الوقت. تحتاج إلى تسهيل العودة إلى الروتين الطبيعي. لا تقم بأصعب التمارين الهوائية للاستعداد جسديًا قبل جراحة الأنف. ولا تحاول. نفس المسار الذي اتبعته قبل جراحة الأنف. خذ ال. ابدأ بأوزان أخف. وعندما يتعافى جسمك في غضون أسابيع قليلة. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح. وتضايقك أو شعرت بوخز في أنفك. أوقف التمرين على الفور. هذه هي طريقة جسدك في التحذير. ببساطة ، يخبرك جسدك ألا تكون صعبًا.
سيكون عليك الانتظار لفترة أطول لاستئناف الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي. لأنك بالتأكيد لا تريد إتلاف أنفك الجديد ؛ قد يؤدي ضرب الأنف من الجراحة التجميلية إلى الإضرار بمكونات الأنف ومظهرها. بل وتعريض نفسك لضرر جسيم!
من الرياضات مثل كرة السلة والكرة الطائرة وفنون الدفاع عن النفس. بما أن هناك احتمال كبير لضرب الأنف فيها ، فتجنبها. نگران نباشید. مع مرور الوقت. في غضون عام تقريبًا ، سيشفى أنفك تمامًا. بالتأكيد العناية بعد جراحة الأنف الذي - التي جراح بینی لتحقيق أفضل نتيجة ، قيل لك أن تتبع.
أخصائي جراحة التجميل و الترميم و الحروق
تواصل مع د. ماجد راستي | جراحة الأنف
كما هو الحال مع أي عملية جراحية ، قد تحدث عملية تجميل الأنف وتسبب قلق المرضى