الجلوس والاستلقاء بعد عملية تجميل الأنف
يتم إجراء عملية تجميل الأنف لإزالة زاوية وانحراف وتصحيح جدران الغضاريف، وكذلك رفع طرف الأنف.. خلال هذه الجراحة يستطيع الجراح إزالة كافة العيوب في بنية الأنف وأجنحته حسب رأي الفرد.. على الرغم من المزايا العديدة لهذه الجراحة، اعتمادًا على مقدار التغييرات التي تحدث على بنية الأنف وخبرة الجراح ونوع جراحة الأنف، إلا أنها قد تترافق مع مضاعفات..
يوصي الأطباء بشكل عام بممارسة رياضات معينة لزيادة الدورة الدموية للشخص بعد عملية تجميل الأنف وأيضاً للتعافي بشكل أسرع من بعض مضاعفات هذه الجراحة..
بشكل عام من الممكن أن يقوم الشخص بممارسة الرياضات الخفيفة بعد أسبوعين من عملية تجميل الأنف ويقوم الطبيب بإبلاغ الشخص عن نوع الحركات والمدة وغيرها، ويمكن القيام بها بعد عملية تجميل الأنف، سندفع، ابقوا معنا.
ابق معنا بمحتوى ممتع ومقروء دکتر مجید راستی جراحة الأنف و فوق تخصص جراحی پلاستیک اصفهان :
- البدء في كمال الأجسام بعد جراحة الأنف
- تجميل الأنف أصفهان
- السيطرة على دهون جلد الأنف بعد عملية تجميل الأنف
- قناة يوتيوب لجراح الأنف في أصفهان دکتر مجید راستی
- دکتر مجید راستی تجميل الأنف أصفهان
- الأطعمة المفيدة بعد عملية تجميل الأنف
- بهترین متخصص جراح بینی
- تقنيات جديدة في فن تجميل الأنف مع جراح الأنف أصفهان
ما هي التمارين التي يمكن القيام بها في الأيام العشرة الأولى من عملية تجميل الأنف؟
يوصي الأطباء عادة بالمشي الخفيف على فترات منتظمة. لأن النشاط خلال فترة التعافي من هذه الجراحة يحسن الدورة الدموية في الجسم ويمكن أن يلعب دوراً إيجابياً في عملية التخلص من الكدمات والتورم حول العينين.. في الأسبوع الأول من عملية تجميل الأنف ينصح عادة بممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي البطيء وتمارين الكتف والمفاصل، واستشارة الطبيب قبل القيام بها..
يتم المشي البطيء لمنع تجلط الدم في منطقة الجراحة .
بداية تمارين الجلوس بعد عملية تجميل الأنف
في المتوسط، يستغرق الأمر حوالي 7 أسابيع حتى تعود الأنسجة والأعصاب المنتفخة في الأنف إلى حالتها الأصلية، ونتيجة لذلك، تكون الحالة البدنية للشخص مناسبة لأداء الأنشطة اليومية.. لهذا السبب، بعد 7-8 أسابيع من عملية تجميل الأنف (اعتمادا على الطريقة الجراحية) يمكنك البدء بتمارين التمدد.
يعد الجلوس من أشهر التمارين المنزلية التي يجب على الأشخاص استشارة طبيبهم للقيام بها والسؤال عن كيفية أداء الحركات والأهم من ذلك مقدار الضغط المسموح به على أجزاء الجسم المختلفة أثناء أداء الحركات.. من أهم فوائد الجلوس بعد عملية تجميل الأنف ما يلي:
- تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم
- المزيد من توازن الجسم والقدرة على التحمل
- تقليل خطر آلام الظهر
- تحسين الدورة الدموية في الجسم
- تعزيز الحجاب الحاجز
يوصى في بداية العمل وبدء التمارين مثل الجلوس والتمارين الرياضية وتمارين التمدد الأخرى، إذا شعرت بعدم الارتياح الشديد أو إذا لاحظت إحساسًا بالوخز في أنفك، فتوقف عن التمرين بسرعة..
بشكل عام، بعد عملية تجميل الأنف، متى يمكن البدء بالتمدد والجلوس؟
وفقًا لنصيحة الأطباء، يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 7-8 أسابيع بين عملية تجميل الأنف واستئناف تمارين التمدد.. ومن الأفضل أن تخبر طبيبك كيف ومتى يقوم بالحركات وأن يقوم بهذه الحركات حسب نصيحته.
حاول القيام بالتمارين على فترات زمنية قصيرة في البداية. لا تقم أبدًا بالجلوس على أرض صلبة. عندما تشعرين أن جلد وجهك يتحول إلى اللون الأحمر وترتفع درجة حرارة جسمك، أوقفي التمارين لبضع دقائق. لا تربط يديك خلف رأسك أثناء القيام بالجلوس. تنفس في كل مرة تقوم فيها بإنزال جسمك على الأرض.
في الأيام العشرة الأولى من عملية تجميل الأنف، ينصح عادة بممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي البطيء، وتمارين الكتف والمفاصل، واستشارة الطبيب قبل القيام بها..