Exercice physique après une opération du nez
Le nez est l'une des caractéristiques faciales les plus courantes dont les hommes et les femmes semblent être également mécontents.. Qu'il soit trop grand ou trop petit, tordu, affaissé ou quoi que ce soit entre les deux, cela peut affecter négativement la façon dont une personne se sent à propos de son apparence générale..
Chirurgie du nez (Rhinoplastie) Cela peut être une procédure qui change la vie et qui augmente la confiance en soi en ayant un visage parfaitement équilibré.
Pour les athlètes, la chirurgie du nez est très difficile ; Parce que faire de l'exercice après une opération est une question importante, peut-on faire de l'exercice après une opération? Combien de temps pourrons-nous faire de l'exercice après la chirurgie?
Bien que l'exercice n'affecte pas négativement votre résultat net, il peut provoquer un gonflement plus important immédiatement après l'exercice, qui s'atténuera au cours des prochaines heures.. La plupart des chirurgies esthétiques du nez, pendant 3-4 La semaine après la chirurgie revient à leur programme de formation régulière.
Dans cet article, nous allons parler de musculation après une rhinoplastie afin que chers sportifs puissent faire une rhinoplastie en toute information sans souci..
Il est temps de commencer la musculation après une opération du nez
Une question courante parmi les candidats à la rhinoplastie est de savoir quand puis-je reprendre la musculation après une rhinoplastie ? Étant donné que tous les sports ne sont pas identiques et que toutes les chirurgies de rhinoplastie ne sont pas identiques, cet article se veut un guide général..
La première semaine après la chirurgie du nez
Les patients sont limités à marcher à une vitesse lente. Une augmentation de la pression artérielle est critique ici; Parce qu'il peut provoquer une épitaxie, un gonflement et un déplacement du nez.
La deuxième semaine après la chirurgie du nez
Le patient peut faire un exercice limité en se concentrant sur les poids. Les patients doivent faire 25% du poids de l'exercice habituel et 25% de leur répétition de l'exercice. Des précautions particulières doivent être prises pour limiter la fréquence cardiaque.
Les inversions dans les activités telles que le chien vers le bas dans le yoga doivent être évitées. L'activité cardiovasculaire doit être limitée à ce stade.
La troisième semaine après la chirurgie du nez
اکنون می توان وزنه برداری را تا 50٪ تکرار ورزش ها به 50٪ از وزنه های تمرینی معمول افزایش داد. L'inversion doit également être limitée chez le chien descendant.
L'activité du rythme cardiaque peut être avec la vitesse de 50 درصد از سر گرفته شود. que le rythme cardiaque reste limité. À ce stade, les patients doivent éviter de secouer le nez et de courir.
Il est temps de commencer la musculation après une opération du nez
Quatrième semaine après la chirurgie du nez
Au cours de la quatrième semaine, vous pouvez rendre l'haltérophilie 75 Pourcentage des poids habituels et maintenant jusqu'à 75 Le pourcentage de répétition de l'exercice a augmenté.
Les patients peuvent commencer des inversions dans le yoga telles que le chien vers le bas et progresser s'il n'y a pas de gonflement dans le nez..
Vos activités peuvent être augmentées de 75% des exercices habituels, tandis qu'à ce stade, vous devriez toujours éviter de courir. Les patients doivent faire attention au gonflement pour voir s'il y aura un gonflement du nez après l'exercice et éviter ces activités jusqu'à la semaine suivante..
La cinquième semaine après la chirurgie du nez
Désormais, l'haltérophilie peut atteindre le niveau préopératoire avec des poids normaux et la répétition d'exercices. Désormais, les patients peuvent passer la plupart de leur temps à faire du yoga.
Vous pouvez reprendre la plupart des activités physiques comme vous le faisiez avant la chirurgie et vous pourrez peut-être faire du jogging lent à ce stade..
Les patients doivent relier le degré d'enflure au travail. Travailler augmente le flux sanguin dans le nez mais aide les patients. pour soulager une partie de l'enflure en encourageant le flux veineux et le drainage lymphatique, et équilibre généralement la quantité d'enflure précédemment observée.
Du moins pour le terme 6 La lune évite l'exercice de contact. Et pour les athlètes qui pratiquent des sports avec un contact potentiel comme le football, le basket-ball, etc.. Ils doivent utiliser un masque avec l'autorisation de leur médecin.