Qu'est-ce qu'une bonne nutrition après une rhinoplastie?
Il est important de savoir quoi manger après la rhinoplastie; Par conséquent, assurez-vous de demander à votre médecin, meilleur rhinoplastie Demandez un régime postopératoire spécifique adapté à votre période postopératoire et à votre état. Quels aliments doit-on manger après une opération du nez ? Cependant, si vous n'avez pas reçu suffisamment d'informations de votre chirurgien, voici une liste des meilleurs aliments pour une récupération rapide après une rhinoplastie.
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Mangez des aliments mous
Afin d'aider votre corps et votre système digestif et parce que mâcher des aliments durs après une rhinoplastie est très difficile et dangereux, il est fortement recommandé d'utiliser des aliments mous après la rhinoplastie pendant la période de récupération.. Tels que des œufs hachés, de la purée de pommes de terre, de la soupe au poulet, etc..
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Aliments riches en Fibre
Il est recommandé de manger des aliments riches en fibres pendant la période de récupération après la rhinoplastie ; En effet, ce type d'aliment aide à prévenir la constipation en stimulant les mouvements naturels des intestins vers le tractus gastro-intestinal..
Ces aliments comprennent::
- Céréales comme les pâtes, le blé, le riz brun cuit, le pain de blé et le maïs soufflé, etc..
- Fruits frais tels que pommes, oranges, fraises, poires, etc..
- Légumes frais tels que carottes cuites, pommes de terre bouillies, pois verts et brocolis cuits et épinards bouillis, etc..
Aliments anti-inflammatoires
Les aliments anti-inflammatoires sont l'une des choses les plus importantes que vous devriez absolument inclure dans votre alimentation après votre travail du nez.. Comme leur nom l'indique, leur consommation réduit considérablement l'inflammation postopératoire.. En conséquence, le temps de cicatrisation est plus court et les plaies cicatrisent plus rapidement. Ces types d'aliments comprennent les suivants: Aliments riches en graisses insaturées comme les avocats, les poissons gras et l'huile d'olive, certains légumes comme les fraises, les bleuets, le brocoli, les champignons, les raisins et les tomates, le chocolat noir et le thé vert.
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Aliments cicatrisants
Un autre type d'aliment important qui devrait être inclus dans votre alimentation est celui qui a un grand effet sur la cicatrisation des plaies.. Ces aliments sont riches en protéines comme la viande, le poisson, les œufs, le yaourt et les aliments riches en vitamine A comme les carottes, les oranges et les légumes à feuilles sombres comme les épinards et les aliments riches en vitamine C comme les agrumes..
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De bons aliments pour réduire l'anxiété
Il est intéressant de savoir que la douleur et l'inflammation ne sont pas les seules choses qu'une personne ressent après une chirurgie..
Certaines personnes souffrent d'anxiété postopératoire.
Mais heureusement, il existe différents types d'aliments qui peuvent soulager l'anxiété, comme les noix, le chocolat noir, le thé vert et la camomille..
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Fruits et légumes frais
Les fruits et légumes frais sont mentionnés à plusieurs reprises en raison de leurs nombreux avantages dans une bonne nutrition après une rhinoplastie.. Parce que les fruits et légumes frais sont riches en vitamines et minéraux que vous devriez consommer après la rhinoplastie.. L'ananas, par exemple, est un excellent fruit pour la période postopératoire ; Par conséquent, préparer ou boire du jus d'ananas est un bon moyen d'obtenir tous les nutriments importants et de garder le corps hydraté, ce qui favorisera votre récupération..
En général, tous les aliments que nous avons mentionnés jusqu'à présent sont considérés comme une bonne nutrition après la rhinoplastie..
Mais l'important est de savoir comment ces aliments sont préparés et consommés. Par exemple, les pommes de terre sont riches en fibres.
Si vous mangez de la purée de pommes de terre,
Mangez à la fois un repas nutritif et un repas doux. C'est-à-dire que vous en avez montré deux avec une seule flèche!
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