7 نصائح للشفاء السريع بعد جراحة الأنف
التعافي بعد جراحة الأنف | في كل عام، يخضع أكثر من 80 ألف إيراني لعملية تجميل الأنف لما لها من فوائد طبية وجمالية، مثل التنفس الأسهل والنوم الأفضل والمظهر الأفضل.. بعد الجراحة، توقع حدوث تورم وكدمات، ويجب أن تقضي أسبوعين أو ثلاثة أسابيع للتعافي. على الرغم من أنه لا داعي للاستعجال، إلا أنه يمكنك اتخاذ الخطوات التالية لتسريع عملية الشفاء.
ابق معنا بمحتوى ممتع ومقروء دکتر مجید راستی جراحة الأنف و فوق تخصص جراحی پلاستیک اصفهان :
- لمن تكون جراحة أنف الدمية مناسبة؟
- تجميل الأنف أصفهان
- قناة يوتيوب لجراح الأنف في أصفهان دکتر مجید راستی
- دکتر مجید راستی تجميل الأنف أصفهان
- إجابات على جميع الأسئلة حول عملية تجميل الأنف
- بهترین متخصص جراح بینی
- التحقيق في تكلفة جراحة الأنف عام 1402
تجنب تناول الأدوية المضادة للالتهابات.
للتحكم في الألم، تحدث مع جراحك وتناول الدواء الموصى به فقط. يبدو أن تناول الأدوية المضادة للالتهابات فكرة جيدة، لكن هذه الأدوية تعمل على توسيع الأوعية الدموية، مما يزيد من التورم والنزيف ويطيل وقت التعافي..
استخدمي البازلاء المجمدة لتقليل التورم!
خلال الأيام الثلاثة الأولى بعد الجراحة، ضع كيسًا من البازلاء المجمدة على عينيك وخديك والمنطقة الأكثر تورمًا وكدمات.. تتسبب البازلاء المجمدة في انقباض الأوعية الدموية، مما يساعد على تقليل التورم، وكلما تمكنت من التحكم في التورم بشكل أفضل، كلما كان شفاء أنفك أسرع..
لا تأخذ أول 7 إلى 10 أيام صعبة على نفسك!
يعتقد بعض الناس أنهم لا يحتاجون إلى إجازة لمدة أسبوعين لاستعادة الطاقة. في حين أنه من المهم جدًا عدم التقليل من الوقت اللازم للتعافي! على أقل تقدير، يجب أن تفكر في أخذ إجازة من العمل لمدة 10 أيام للتعافي من جراحة تجميل الأنف، حيث أن محاولة العودة إلى العمل مبكرًا قد تضر بعملية التعافي وتطيلها.. كما أن الأنشطة مثل التمارين الرياضية الثقيلة تضع المزيد من الضغط على جسمك وتزيد من خطر الإصابة بالأنف، وكلاهما يؤدي إلى إبطاء تعافيك..
يتمشى!
على الرغم من أنه من المهم تجنب ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة، إلا أنه يمكنك المشي بقدر ما تستطيع بدلاً من ذلك. يزيد المشي من الدورة الدموية ويحرك السوائل في الجسم، مما يلعب دوراً كبيراً في تسريع عملية الشفاء..
اتبع نظامًا غذائيًا مغذيًا.
هناك علاقة مباشرة بين الحالة التغذوية ووقت التعافي. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي انخفاض تناول الزنك إلى إبطاء عملية الشفاء، أو أن الملح يزيد من احتباس السوائل، مما قد يؤدي إلى تفاقم التورم أثناء الشفاء.. ونتيجة لذلك، فإن تناول الأطعمة المليئة بالمواد المغذية والمعادن يسرع عملية الشفاء. يجب أن تخطط الآن لتناول الفواكه المغذية والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والأطعمة الغنية بالألياف لأن هذه الأطعمة منخفضة الصوديوم بشكل طبيعي..
اتبع تعليمات ما بعد الجراحة ومواكبة المواعيد!
حتى لو شعرت بالشفاء التام، فالتزم بالمواعيد كما هو مقرر. مواعيد المتابعة تسمح للطبيب بمراقبة تعافيك . إن فقدان هذه المتابعات قد يعني فقدان فرصة العثور على مشكلة وتصحيحها، مما يؤدي إلى بدء عملية التعافي من جديد.. قم بالتعليمات لأن تجاهل أي تعليمات ما بعد الجراحة يزيد من خطر المضاعفات.
تجنب تناول الأطعمة الحارة.
الأسابيع الثلاثة الأولى مهمة جدًا للتعافي من عملية تجميل الأنف. أي حرقان أو حكة في الأنف وممراته يمكن أن يسبب لك مضاعفات . لهذا السبب، يُطلب منك تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل خلال هذه الفترة. التوابل مثل مسحوق الفلفل الحار تهيج الجيوب الأنفية ويمكن أن تجعل التورم أسوأ.
